Nefesle çalışmak, zihnin ve sinir sisteminin işletimini değiştirmek için çok güçlü bir araçtır. İşte bu nedenle nefes çalışması yoga pratiğinin temelidir ve içsel şifanın önemli bir parçasıdır. Nefes, bedeni ve zihni bir arada tutar ve her ikisi üzerinde büyük bir etkisi vardır. Bedenin nasıl nefes aldığını ve nefesin sinir sistemi, zihin ve duygular arasında nasıl bağlantı yaptığını öğrenmeliyiz.
Nefesin zihin ve beden üzerinde canlandırıcı etkisi vardır. Onlara yaşam enerjisi verecek şekilde beden ve zihni bir arada tutar. Nefes beden ve zihin arasında köprü oluşturur.
Webinarımıza katılma fırsatını kaçırmayın!
Webinardan önce Enocta Katalog’daki bu eğitime mutlaka göz atın:
• Nefesini Fark Et, Hayatını Dönüştür